ในโลกที่หมุนเร็ว ผู้นำที่แท้จริงคือผู้ที่ไม่หยุดพัฒนาตัวเอง วัยทำงานคือช่วงเวลาทองของการเรียนรู้และเติบโตอย่างไม่สิ้นสุด คุณพร้อมหรือยังที่จะปลดล็อคศักยภาพที่ซ่อนอยู่ และพลิกชีวิตไปสู่ความสำเร็จที่เหนือกว่า?
ปัญหาที่เราเผชิญคือการติดกับดักของอดีต ความผิดพลาด ความเจ็บปวด ความกลัว ล้วนเป็นโซ่ตรวนที่ฉุดรั้งเราไว้ไม่ให้ก้าวไปข้างหน้า เราจมอยู่กับความรู้สึกผิด โทษตัวเอง ซ้ำเติมตัวเองด้วยความคิดลบ จนลืมไปว่าเรามีพลังที่จะสร้างอนาคตที่ดีกว่าได้
Dr. Joe Dispenza นักประสาทวิทยาชื่อดัง ได้ค้นพบวิธีที่จะปลดล็อคศักยภาพทั้งจิตใจและร่างกายให้เป็นหนึ่งเดียว ผ่านการฝึกฝนจิตใจให้เชื่อมั่นในอนาคตมากกว่าอดีต เขาพบว่าพลังงานของความรู้สึกที่ดี เช่น ความรัก ความสุข ความกตัญญู สามารถเปลี่ยนแปลงชีววิทยาของเราได้อย่างน่าอัศจรรย์
3 ขั้นตอนปลดล็อคศักยภาพ
1.ตระหนักรู้ :
เริ่มต้นจากการสังเกตความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมของตัวเองอย่างมีสติ
2.สร้างภาพอนาคต :
จินตนาการถึงชีวิตในแบบที่คุณต้องการ เห็นภาพตัวเองประสบความสำเร็จ มีความสุข รู้สึกถึงพลังงานบวกที่หลั่งไหลเข้ามา
3.ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ:
ทำสมาธิ ฝึกจิตใจให้สงบ เปิดใจรับความรู้สึกที่ดี
พลังของความรู้สึก:
- ความรัก: เมื่อคุณเริ่มเปิดใจ หัวใจจะเต้นเป็นจังหวะที่สอดคล้อง ส่งพลังงานไปยังสมอง ช่วยให้คุณมองเห็นอนาคตได้ชัดเจนขึ้น และดึงดูดสิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต
- ความกตัญญู: เป็นพลังงานที่ทรงพลัง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อคุณรู้สึกขอบคุณ ร่างกายจะเชื่อว่าสิ่งดีๆกำลังเกิดขึ้น
- ความสุข: เมื่อคุณมีความสุข สมองจะหลั่งสารเคมีที่ดี ช่วยให้คุณผ่อนคลาย คิดบวก และมีพลังในการสร้างสรรค์
อย่ารอให้อนาคตมาเปลี่ยนแปลงความรู้สึก แต่จงเริ่มต้นจากการเปลี่ยนแปลงความรู้สึก เพื่อสร้างอนาคตที่คุณปรารถนา
ถึงเวลาแล้วที่จะปลดปล่อยตัวเองจากอดีต
ก้าวข้ามความกลัว และเริ่มต้นสร้างชีวิตใหม่ที่เต็มไปด้วยความสุข ความสำเร็จ และความอุดมสมบูรณ์!
อ่านบทความเพื่อช่วยยกระดับ Mindset ของคุณได้ดียิ่งขึ้น ที่นี่
