ตั้งสติ ฝ่าดงวิกฤติ

เวลาเกิดวิกฤติหรือเหตุการณ์ต่างๆ ที่เราต้องเผชิญอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งแรกที่ต้องทำคือ กลับมาดูที่ใจของเราก่อน รักษาใจของเราให้เป็นปกติ เท่าทันความคิด

Reading Time: 0 min.

ตั้งสติ

เวลาเกิดวิกฤติหรือเหตุการณ์ต่างๆ
ที่เราต้องเผชิญอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

อาจเกิดจากปัจจัยภายนอก (วิบากกรรม)
สิ่งที่ทำได้ คือกลับมาดูที่ใจของเราก่อน
รักษาใจของเราให้เป็นปกติ
เท่าทันความคิดอย่าจิตตก
หลงติดกับดักทางความคิด
หาเหตุหาผลจนหลงไปสร้าง “กรรมใหม่”


ที่เหลือปล่อยเป็นหน้าที่ของปัญญา (สมองที่ปราศจากกิเลส)
เอาไปคิด เอาไปทำ
ไปบริหารจัดการตามกำลัง
จะได้ไม่เป็นกรรมผูกพันแบบไม่จบไม่สิ้น (วัฏฏะ)


เป็นกำลังใจให้ทุกท่าน
ได้ก้าวข้ามวิกฤติไปด้วยกัน
สอบผ่าน-ไม่ผ่าน
สถานการณ์คือเครื่องทดสอบ
สติ ปัญญา เป็นตัวตัดสิน

Related posts

แรงจูงใจ

3 เทคนิค การสร้างแรงจูงใจเชิงบวกที่ได้ผลดี มีงานวิจัยรองรับ

Reading Time: 0 min.

Motivation คือจิตวิทยาที่ควบคุมหรือกระตุ้นพฤติกรรมมนุษย์ ซึ่งในอดีตมักใช้แรงจูงใจเชิงลบ เช่น การขู่ กดดันให้กลัว ซึ่งมักไม่ได้ผลและไม่ยั่งยืน

อ่านเพิ่มเติม
mindmap

วิธีทำ Mindmap สวยๆ 2 นาที ด้วย chatgpt ฟรีทั้ง Mac และ PC 

Reading Time: 3 min.

Mindmap ง่ายๆ 2 นาที โดยใช้คำสั่งใน chatgpt เขียน mindmap จากนั้นนำ markdown ไปวางในเว็บทำ mind map ออนไลน์ หรืออาจจะเป็น app หรือโปรแกรมทำ mind map ก็ได้

อ่านเพิ่มเติม
Mind map สวยๆ

5 โปรแกรมสร้าง Mind Map สวยๆ สำหรับ Project Management

Reading Time: 5 min.

5 โปรแกรมสร้าง Mind Map สวยๆ สำหรับ Project Management นอกจากนี้ยังนิยมนำ มายแมพ ไปใช้งานอื่นๆ เช่น ระดมสมอง วางแผนงาน หรือจัดระเบียบงาน

อ่านเพิ่มเติม